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Sobre Alejandra Villarreal

¡Hola! Soy Alejandra Villarreal, y me complace que hayas llegado a mi espacio digital. He dedicado parte de mi vida a explorar el poder de la atención plena, la inteligencia emocional y los hábitos positivos. Creo fervientemente que el mundo sería un lugar mejor si más personas practicaran estas disciplinas, ya que nuestros hábitos tienen el poder de definir todo lo que somos y todo lo que hacemos a diario.

Mis Marcas

Soy la propietaria de dos marcas, AlejandraVillarreal y Orígenes Primarios, que reflejan mi compromiso con el bienestar y el crecimiento personal. A través de estas marcas, he tenido la oportunidad de crear contenido digital, principalmente en Pinterest, y de desempeñarme como Teacher Mindfulness e Instructor de Cursos para member plus en la app Insight Timer Español así como también como coach e instructor mindfulness en Aura Health una app diseñada para encontrar calma interior y disfrutar de un sueño reparador.

Autora y Conferencista

Soy autora del libro “Micro-meditaciones”, que ha llegado a lectores en México, Estados Unidos, Reino Unido, Alemania, Francia, España y otros lugares. Además, he tenido el honor de participar como oradora en eventos y talleres en empresas privadas del sector tecnológico.

Colaboraciones

Mi pasión por el bienestar me ha llevado a escribir artículos en medios impresos y digitales, así como a colaborar con editoriales educativas como ÉDITIONS MAISON DES LANGUES en Francia.

Certificaciones y Estudios

Mi compromiso con la promoción del bienestar se refleja en mi formación y estudios. Poseo certificaciones en:

• “Mindfulness and Resilience to stress at work”
• “The Foundations of happiness at work”
• “Empathy and emotional intelligence at work” por la Universidad de California, Berkeley.

Mis estudios en “Food and Health”, “Child Nutrition and Cooking”, y mi especialización en “Food Sustainability, Mindful Eating, and Healthy Cooking” por la Universidad de Stanford respaldan mi enfoque holístico hacia la salud y el bienestar.

Transformación Personal

En mi vida personal, he aprendido a convertir las dificultades y los reveses en oportunidades para crecer. La práctica del Mindfulness me ha ayudado a transformar la debilidad en fuerza interior, la frustración en paciencia, el dolor en agradecimiento y el miedo en valentía.

Gracias a mi conocimiento adquirido y experiencia, he logrado un bienestar que no había experimentado antes, una vida más plena y feliz. Ahora, mi misión es compartir lo que he aprendido contigo y ayudarte en tu propio viaje hacia la calma, armonía y balance.

Conéctate Conmigo

No dudes en contactarme si deseas aprender más sobre Mindfulness, bienestar, hábitos saludables o cualquier otro tema relacionado. ¡Estoy aquí para ayudarte en tu camino hacia una vida más plena y feliz!

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